±â¼úÁ¤¸®
  ºê¶óÁúÀ¯¼ú
  ¿ë¾î¼³¸í
  ±âŸ»çÇ×

¡Û JIU-JITSU ¿ë¾î ¼³¸í

            ±×·¡Ç÷¯(grappler)

 ¹Ù´Û±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÁêÁþ¼ö ¶Ç´Â ·¹½½¸µ ¼±¼ö

            ±×·¡Çøµ(grappling)

 ±×¶ó¿îµå ±â¼ú

            Å×ÀÌÅ© ´Ù¿î(takedown technique)

 »ó´ë¹æÀ» ¾²·¯¶ß¸®´Â ±â¼ú

            ¸¶¿îÆ® Æ÷Áö¼Ç(mount position)

 »ó´ë¹æÀÇ ¹èÀ§¿¡ ¿Ã¶óź ÀÚ¼¼

            °¡µå Æ÷Áö¼Ç(guard position)

 »ó´ë¹æÀÇ Ç㸮ÂÊ¿¡ ´Ù¸®°¡ ÀÖ´Â »óÅÂ

            Àΰ¡µå Æ÷Áö¼Ç(in guard position)

 »ó´ë¹æÀÇ Ç㸮¸¦ ´Ù¸®·Î °¨Àº »óÅÂ

            ¿Àǰ¡µå Æ÷Áö¼Ç
             (open¡´butterfly¡µguard position)

 »ó´ë¹æÀÇ Ç㸮¿¡¼­ ´Ù¸®¸¦ Ǭ »óÅÂ

            ½ºÆÄÀÌ´õ°¡µå Æ÷Áö¼Ç
             (spider guard position)

 ¹ß¹Ù´ÛÀ» »ó´ëÀÇ ÆÈ¿¡ ¿Ã·ÁºÙÀÎ »óÅÂ

            ´Ï¿Â½ºÅ丶ġ Æ÷Áö¼Ç
             (knee-on-stomach position)

 »ó´ëÀÇ °¡½¿ºÎÀ§¸¦ ¹«¸¨À¸·Î ´©¸¥ »óÅÂ

            ¾Ï ¹Ù(arm bar)

 »ó´ëÀÇ ÇÑÆÈÀ» ´Ù¸®»çÀÌ·Î ³¢¿ö ²©Àº »óÅÂ

            ¾Ï ¶ô(arm lock)

 µÎÆÈÀ» ÀÌ¿ëÇØ »ó´ëÀÇ ÇѼÕÀ» ½ÊÀÚ·Î ²©Àº »óÅÂ

            ·¹±×¹Ù(leg bar)

 »ó´ëÀÇ ´Ù¸®¸¦ ¾ç´Ù¸®»çÀÌ·Î ³¢¿ö ²©Àº »óÅÂ

            ·¹±×¶ô(leg lock)

 µÎÆÈÀ» ÀÌ¿ëÇØ »ó´ëÀÇ ÇѹßÀ» ²©Àº »óÅÂ

            ±æ·Îƾ ÃÝÅ©(guillotine choke)

 Àü¸é µîÂÊ¿¡¼­ ¾çÆÈ·Î ¸ñ°ú ÇÑÆÈÀ» °¨Àº »óÅÂ

            Èú ÈÅ(heel hook)

 ·¹±×¶ô ±â¼ú¿¡ Æ÷ÇÔµÇ¸ç ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ ºñư »óÅÂ

            Ç² ¶ô(foot lock)

 ·¹±×¶ô ±â¼ú¿¡ Æ÷ÇÔµÇ¸ç ¹ß¸ñÀ» ½ÊÀÚ·Î ²©Àº »óÅÂ

            ÃÝ Å©(choke)

 »ó´ëÀÇ ¸ñÀ» Á¶¸¥ »óÅÂ

            »ï°¢Á¶¸£±â(triangle choke)

 »ó´ëÀÇ ¸ñ°ú ÇÑÆÈÀ» ¾ç´Ù¸®·Î °¨Àº »óÅÂ

            ¼Åºê¹Ì¼Ç (submission)

 Ç׺¹

            Çǽ¬ ÈÅ(fish hook)

 ´«,ÄÚ, ÀÔµîÀ» ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Â´Â ÇàÀ§


¡Û ¹«¼úÀÇ ±¸ºÐ

            ÀԽğ°Ý±â

 ¼­ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ÀÇ ¼Õ¹ß¿¡ ÀÇÇÑ Å¸°ÝÀÌ ÁÖ±â¼úÀÎ ¹«¼úÀ̸ç
 º¹½Ì, űº¹½Ì, Çձ⵵, űǵµ, °ø¼öµµµîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

            ±×·¡Çøµ±â

 Å¸°Ý±âº¸´Ù ¸ÞÄ¡±â ¹× ±×¶ó¿îµå±â¼ú¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ¹«¼úÀ̸ç
 ·¹½½¸µ, À¯µµµîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

            Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â

 Å¸°Ý±â¿Í ±×·¡Çøµ±â¼úÀÌ È¥ÇÕµÈ ÇüÅÂÀÇ ¹«¼úÀ̸ç
 À¯¼ú, ÇÁ·Î·¹½½¸µ, »ïº¸µîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

 

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