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유술수련을 쉽게 하기 위한 방법은?


유술의 교본과 자료등을 통해 수많은 테크닉을 접하게 된 수련자들은 먼저 호기심을 강하게 불러
일으키지만 반대로 많은 기술들이 부담을 주어서 기피하게 만드는 요인이 되는 것 같아 쉽게
수련할 수 있도록 예를 들어 설명하고자 한다.

먼저 유술의 수련과정을 사물에 비유하자면 한구루의 정원수를 키워 나가는 것과 같다.
나무는 적정한 토양에 심어야 하고 균형미를 갖추기 위해 큰줄기 가지와 작은줄기 가지가
조화를 이루어서 꽃이나 건강한 잎사귀를 얻어야 한다. 자연상태 그대로 자라도 휼륭한 작품이
되는수도 있겠지만 숙달된 정원사의 손질에 의해 때론 큰가지도 가차없이 잘려야 상품성있는
정원수가 완성이 되는것과 같음이다.
테크닉들은 상대방으로 하여금 서브미션(항복)을 받아내는 결정체여서 정원수의 꽃과 잎새에
해당되나 꽃과 잎사귀를 건강하게 유지하기 위해서는 작은가지, 큰가지, 몸체가 튼튼해야
하는데 유술에 있어서 작은가지는 수많은 테크닉에 해당되고 큰가지는 테크닉으로 진행해가기
전의 기본과정에 해당된다고 생각하면 된다.

그렇다면 나무의 몸체는 유술에 있어서 무엇에 해당될까?
몸체는 많은 트레이닝으로 생겨난 기술에 필요한 근육과 기초체력에 해당된다.
짧은 시간에 많은 테크닉들을 얻을수 있지만 그에 맞는 트레이닝이 뒷받침 되지 않는다면
한여름의 가뭄에 말라 죽어버리는 나무처럼 쉽사리 잊혀져버려 무용지물이 되어 버리곤 한다.
체육관은 토양, 정원사는 사범에 해당되어 한구루의 나무가 잘자라도록 하기위해 적당한 양분(기술)을
공급해주고 큰 줄기를 잘 정리해주도록하여 수련자가 쉽고 착오 없이 발전할 수 있도록 해야한다.

큰줄기 (그룹)
작은줄기(기술)
꽃,잎새(기술)
신체별 기술

테이크다운

기본, 중급과정

암   바

양손 기술

테이크다운 디펜스

참   조

암   락

팔꿈치 기술

십자굳히기

 

레그락

무릅 기술

측면누르기

 

레그바

정강이 기술

 마운틴 포즈

 

힐   훅

발바닥 기술

하프가드 포지션

 

풋   락

발끝 기술

가드포지션 및 방어

 

 삼각조르기

허리 기술

오픈가드 포지션

 

 쵸   크

 

백 마운트

 

 기   타

 

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